＜陸上と海上トレーニングの一日集中講座＞
＝ワンデイクリニック＝ 参加費 ¥７，０００−
夜のトレーニング講座と海上トレーニングを、一日で集中して体験するクリニックです。午前中は座学とフィジカルセンス・トレーニングを行います。
昼食をとり、バランスや姿勢や動作感覚（センス）が正しく矯正されたところで、、午後は海上トレーニングです。
サーフィンの実践のアドバイスを受けながら、雷fでぃングや様々なサーフィンの基本動作をシークエンス撮影します。
海上トレーニングを終え着替えて撮影したデータをパソコンで観ながらアドバイスを受けます。練習の成果が出たら、次の課題を見つけて目標が明確な楽しいトレーニングを続けてください。正しくトレーニングすれば必ず成果が出てきます。
しかし、間違いがあることに気付かないままトレーニングをしていると、上手くはなりません。
09：00 集合
陸上トレーニング
・サーフィンの基本理論とトレーニング理論の座学
（理論を理解して今までの間違いを捜す練習です）
・サーフィンに必要那筋肉動作のストレッチ
（サーフィンに必要な筋肉の動きを活性させるトレーニングです）
・バランスキューブ・パドリングキット・テイクオフシート・バランススティッ
クを使った陸上トレーニング
12：00 昼食
13：00 陸上トレーニング
・キットを使って個々の海上トレーニングの課題をウオームアップ
14：00 海上トレーニング
・参加者のパドリング・テイクオフ・ライディングをシークエンス撮影
・数回サーフィン後にチェック＆アドバイスを繰り返し練習
16：00 海上トレーニング終了
17：00 撮影したライディングをパソコンでチェック＆アドバイス
1７：３0 解散
YouTubeで↓ドジ井坂スクールクリニックの様子が見られます。
